Wie Achtsamkeit in Organisationen eingeführt werden kann
Achtsamkeit ist kein Projekt. Sie ist eine Kulturkompetenz.
Viele Unternehmen wünschen sich mehr Resilienz, bessere Zusammenarbeit, klarere Kommunikation und gesündere Teams. Achtsamkeit kann ein wichtiger Hebel sein, aber nur, wenn sie nicht als „einmaliges Angebot“ verstanden wird.
Achtsamkeit wirkt, wenn sie langfristig und systemisch gedacht wird.
Erfolgsfaktoren für die Einführung von Achtsamkeit
Leadership-Engagement
Wenn Führungskräfte Achtsamkeit nicht mittragen, bleibt sie oberflächlich.
Community of Practice
Gruppen, die das Thema leben und in die Organisation tragen, verstärken Wirkung.
Niederschwellige Routinen
Mikro-Praktiken wirken oft stärker als grosse Programme.
Wissenschaftliche Fundierung
Seriöse, pragmatische Achtsamkeitsarbeit stärkt Glaubwürdigkeit.
Psychologische Sicherheit
Achtsamkeit gedeiht dort, wo Menschen sich sicher fühlen, sich zu zeigen.
Sechs Schritte, wie Achtsamkeit eingeführt werden kann
Bewusstsein schaffen
Warum ist Achtsamkeit relevant? Was verändert sich dadurch?Klein beginnen
Kurze Übungen, gemeinsame Atemmomente, bewusste Pausen.Community aufbauen
Menschen identifizieren, die das Thema mittragen wollen.Trainings anbieten
Workshops, Impulse, Programme zu emotionaler Intelligenz, Reflexion und achtsamer Kommunikation.Führung integrieren
Achtsamkeit als Leadership-Kompetenz verankern.Wirkung sichtbar machen
Geschichten erzählen, Feedback einholen, positive Veränderungen teilen.
Typische Stolpersteine
Achtsamkeit ohne Führung
Reine „Nice-to-have“-Angebote
Zu viel Esoterik, zu wenig Alltag
Fehlende Klarheit über Ziel und Nutzen
Unkoordinierte Einzelinitiativen ohne Haltung
Einladung zum Austausch
Ich unterstütze Organisationen dabei, Achtsamkeit nachhaltig aufzubauen – von ersten Mikro-Praktiken bis zu Führungskräfteprogrammen oder Kulturprojekten.
Melde dich gerne, wenn du darüber sprechen möchtest.