Mindfulness at Work

Retreat, Reflect, Reconnect.

Systemische Organisationsberatung, für förderliche Zusammenarbeit, Kreativität und kollektive Achtsamkeit.

Angebote für Teams

Wenn Spannungen oder unklare Rollen die Zusammenarbeit blockieren, unterstütze ich Teams dabei, Mauern abzubauen und wieder in den Fluss zu kommen.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn Konflikte oder Missverständnisse die Zusammenarbeit erschweren
- Wenn Rollen und Erwartungen unklar sind
- Wenn Teams in wiederkehrende Dynamiken geraten
- Wenn ein Neustart oder eine Standortbestimmung gebraucht wird
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Als externe Moderatorin gestalte ich Workshops und Strategietage so, dass Führungspersonen sich ganz auf die Inhalte konzentrieren können. Ich sorge für Struktur, Beteiligung und klare Ergebnisse.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn ein wichtiger Workshop bevorsteht und alle Beteiligten gehört werden sollen
- Wenn eine externe, neutrale Leitung Entlastung bringt
- Wenn Diskussionen strukturiert und zielgerichtet verlaufen sollen
- Wenn partizipative Ergebnisse im Zentrum stehen
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Klare und respektvolle Kommunikation ist der Schlüssel für gute Zusammenarbeit. Ich unterstütze Organisationen und Führungspersonen dabei, Gesprächskultur und Sprache wirksam zu gestalten.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn Feedbackgespräche oder schwierige Botschaften anstehen
- Wenn Kommunikation im Team stockt oder Konflikte verstärkt
- Wenn ein einheitliches Auftreten nach innen und aussen fehlt
- Wenn Führungspersonen mehr Sicherheit in ihrer Kommunikation suchen
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Veränderung gelingt dann, wenn Menschen mitgenommen werden. Ich begleite Change-Prozesse achtsam und systemisch, damit Wandel nachhaltig verankert werden kann.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn eine Organisation eine grössere Veränderung plant
- Wenn Widerstände und Unsicherheiten spürbar sind
- Wenn die Beteiligung aller entscheidend für den Erfolg ist
- Wenn Führung Unterstützung bei Kommunikation und Integration braucht
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Gemeinsam innehalten, Stress reduzieren, Resilienz stärken. In praxisnahen Trainings lernen Teams, bewusster zu handeln und eine Kultur der Präsenz zu entwickeln.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn Stress und Belastungen das Miteinander prägen
- Wenn Pausen und bewusste Reflexion im Arbeitsalltag fehlen
- Wenn die eigene Selbstführung gestärkt werden soll
- Wenn Teams nachhaltige Strategien für Resilienz suchen
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Angebote im Einzelsetting

Ein geschützter Raum, um Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln – mit einer neutralen Sparringspartnerin an deiner Seite.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn du in deiner Rolle oder Funktion Klarheit suchst
- Wenn du bei einem Thema feststeckst und Bewegung brauchst
- Wenn du wiederkehrende Schwierigkeiten überwinden möchtest
- Wenn du regelmässig Raum für Reflexion suchst
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Im Einzelsetting lernst du, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren, Stress zu reduzieren und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.
Wann ist dieses Angebot sinnvoll?
- Wenn du achtsamer mit dir und deiner Zeit umgehen möchtest
- Wenn Stress und Hektik dich oft aus dem Gleichgewicht bringen
- Wenn du eine regelmässige Achtsamkeitspraxis aufbauen willst
- Wenn du gelassener mit schwierigen Situationen umgehen möchtest
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Retreat, Reflect, Reconnect.

"Für mich gibt es nichts schöneres, als sich immer wieder Ruheinseln zu schaffen, dabei zu reflektieren und danach mit voller Kraft neue Verbindungen zu schaffen."
Zwischen Reiz und Reaktion

In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
Zitat von Viktor Frankl
Veränderung ist die einzige Konstante im Leben

Wenn du die Ruhe in dir findest, ist das Glückseligkeit.