Mindfulness at Work

Retreat, Reflect, Reconnect.

Systemische Organisationsberatung, für förderliche Zusammenarbeit, Kreativität und kollektive Achtsamkeit.

Angebote für Teams

  • In Teamsettings biete ich Achtsamkeitstrainings an, um die persönliche Resilienz zu stärken.

    Mögliche Themen:

    • Tools kennenlernen, um in schwierigen Momenten Ruhe zu bewahren.

    • Übungen, um eigene Körpersignale kennenzulernen.

    • Grundsätzlich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit spüren.

    Mehr dazu

  • Stehen bei dir im Team Veränderungen an? Oder braucht ihr einen Reflexionsraum für eure aktuelle Zusammenarbeit? Ich begleite Teams in enger Kollaboration bei folgenden Themen:

    • Definition von Teamwerten

    • Reflexionsraum: Wo stehen wir als Team und wo wollen wir hin?

    • Kommunikationsnormen etablieren und kultivieren (z. B. Feedback Training)

    • Begleitung bei psychologischer Sicherheit

    • Kreativitätsworkshops: Raus aus dem Kopf, rein in den Flow.

    • Bei neuen Teams ein grundsätzliches “Kennenlernen” der Teamkolleg*innen

  • Brauchst du eine Person für dein Team, die Raum schafft, um über neues zu diskutieren?

    Einsätze für deine Workshops, Team Days, oder Strategie Tage gestalte ich mit dir zusammen und agiere vor Ort als Moderatorin/Facilitator.

Angebote im Einzelsetting

  • In Einzelsettings biete ich Achtsamkeitstrainings an, um die persönliche Resilienz zu stärken.

    Mögliche Themen:

    • Tools kennenlernen, um in schwierigen Momenten Ruhe zu bewahren.

    • Übungen, um eigene Körpersignale kennenzulernen.

    • Grundsätzlich mehr Gelassenheit und Leichtigkeit spüren.

    Mehr dazu

  • Retreat, Reflect, Reconnect.

    "Für mich gibt es nichts schöneres, als sich immer wieder Ruheinseln zu schaffen, dabei zu reflektieren und danach mit voller Kraft neue Verbindungen zu schaffen."

  • Zwischen Reiz und Reaktion

    In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.

    Zitat von Viktor Frankl

  • Veränderung ist die einzige Konstante im Leben

    Wenn du die Ruhe in dir findest, ist das Glückseligkeit.

Kontakt

Lass uns gemeinsam über deine Situation reden. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenlos. Ich freue mich, von dir zu hören!

E-Mail: hello@mindfulnessatwork.ch
Telefon: +41 79 921 81 01
LinkedIn: Laura Baggenstos

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In einem ersten kostenlosen Kennenlern-Videocall können wir dein Anliegen besprechen. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenlos. Ich freue mich, von dir zu hören!